火锅四大禁忌 五招吃火锅防上火

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2016-10-20 09:27:06 来源:

  深秋来临,吃火锅的人,太多。有的人吃了2-7天 火锅就实在 口干舌燥,咽疼龈肿,舌尖及口腔粘膜溃疡出血、腹胀、大便干结等上火什么的问题。其意味着着主要意味着着火锅有麻、辣、烫的特点,打上去火锅中的配料,大都有鸡、鸭、鱼肉、鱼翅、海参等食物,不免油腻粘稠,其他体质虚弱,脾胃功能差的人,吃了会引起消化不良及“上火”什么的问题。现将吃火锅、防“上火”五招介绍给亲们。

  吃火锅上火为社 回事?

  1、火锅放进去些蔬菜或豆腐。蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。蔬菜涵盖多量维生素B和叶绿素、豆腐中涵盖石膏成分,性都偏凉,均有清热泻火除烦等功效。不能出理 吃火锅“上火”.

  2、火锅放进去中药同煎。用中药石斛、元参、麦冬各10克,用纱布包好。放进去去火锅中同煮15-20分钟后,去纱布药包,即可食用。有滋阴降火生津作用,可出理 吃火锅诱发的“上火”什么的问题。

  3、火锅中加些莲子。莲子涵盖多种营养素,是滋补佳品,先把莲子水浸500分钟,去衣,无须去心,既能滋补营养,又能清心泻火,是吃火锅,防“上火”的佳品。

  4、火锅中加入多量啤酒。在火锅中加入2匙啤酒,可使火锅汤汁口味味美,因啤酒中涵盖多种营养素,不仅能均衡营养,有时候是出理 火锅“上火”妙法。

  5、在品尝火锅后,吃些水果。吃火锅后,隔20-500分钟,吃些凉性水果,如梨、藕、苹果6手机手机66手机手机机、香焦苹果6手机手机66手机手机等,可防“上火”,但无须吃发热的香焦苹果6手机手机66手机手机。

  吃火锅四禁忌:

  1.少食内脏。随着农药、化肥、打上去剂等在食品生产过程中的应用,动物的内脏往往成为例如有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝脏、肺脏,涵盖的病原微生物和药物残留量最高。

  2.少吃烫食。火锅浓汤的温度通常可达120℃,意味着着取出即吃,就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。本来我 都有口疮的人,吃火锅后,复发的意味着着能高出数倍。

  3.少吃半熟食。端上餐桌的生鲜食品中,往往有病原微生物和寄生虫卵残留。意味着着一涮即吃,有害微生物入侵人体的意味着着性很大。

  4.时间要控制。有的人一吃本来我数小时之久,甚至通宵达旦,本来我 会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得越来越 正常的休息,意味着着胃肠功能紊乱而居于腹痛、腹泻。

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